Ungewöhnliche Rezepte

PB & J Smoothie

PB & J Smoothie


Probieren Sie statt Sandwiches kühle, cremige Smoothies, die von Erdnussbutter und Gelee inspiriert sind, für einen kinderfreundlichen Snack. Wir verwenden frische Erdbeeren und Himbeeren, aber Sie können jede beliebige Beere verwenden (Brombeeren haben tendenziell deutlichere Samen). Wenn Sie gefrorenes Obst verwenden, lassen Sie das Eis aus und geben Sie ein oder zwei Spritzer Wasser hinzu, um den Smoothie auf die gewünschte Konsistenz zu verdünnen. Erdnussbutter fügt nicht nur Körper hinzu, sondern verleiht dem Smoothie auch mehr Eiweiß und herzgesunde Fette, die ihn befriedigender machen. Sie können den Smoothie auch in Eisformen gießen und für einen gefrorenen Genuss einfrieren.


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